Nhiều người ngày nay trang điểm khi tập thể dục. Có thể bạn đến phòng tập ngay sau giờ làm việc hoặc giờ học và không có thời gian để tẩy trang, hoặc có thể bạn chỉ cảm thấy thoải mái và tự tin hơn khi trang điểm. Nhưng tập thể dục khi vẫn trang điểm có thể gây ra mụn hoặc khiến tình trạng mụn của bạn trở nên tồi tệ hơn không ?
Cho đến nay, chưa có nghiên cứu nào xem xét việc trang điểm khi tập thể dục có thể ảnh hưởng đến mụn trứng cá hoặc sức khỏe làn da nói chung như thế nào. Tuy nhiên, chúng ta biết rằng một số loại mỹ phẩm có thể gây ra mụn trứng cá . Ngoài ra, có rất nhiều bằng chứng cho thấy việc chà xát da hoặc xử lý da thô bạo có thể gây kích ứng vật lý , từ đó có thể làm mụn trứng cá trầm trọng hơn. Ghi nhớ điều này và dựa trên mọi thứ chúng ta biết về khoa học về mụn trứng cá, chúng tôi đã xây dựng một số hướng dẫn để giúp bạn quyết định có nên trang điểm khi đến phòng tập hay không:
Hướng dẫn trang điểm khi đi tập
1. Nếu bắt buộc phải llựa chọn giữa việc đến phòng tập với lớp trang điểm và không đến phòng tập, hãy chọn đến: Tập thể dục thường xuyên có nhiều lợi ích đã được chứng minh cho sức khỏe và thực sự có thể cải thiện mụn trứng cá bằng cách giảm viêm trong cơ thể. Ngay cả mồ hôi tiết ra trong quá trình tập thể dục cũng có thể giúp chống lại mụn trứng cá bằng cách tiêu diệt vi khuẩn trong lỗ chân lông. Do đó, nếu được lựa chọn giữa việc tập thể dục với lớp trang điểm và không tập thể dục, thì tập thể dục luôn là lựa chọn tốt hơn.
2. Lên kế hoạch làm sạch và chăm sóc da mụn sau khi tập luyện: Rửa mặt nhiều hơn hai lần một ngày có thể gây kích ứng da không cần thiết và góp phần vào chu kỳ mụn trứng cá. Do đó, tốt nhất là bạn nên lên lịch tập luyện vào sáng sớm hoặc tối muộn để có thể tắm rửa và hoàn thành quy trình chăm sóc da buổi sáng hoặc buổi tối ngay sau đó.
3. Không trang điểm nếu có thể: Mặc dù bản thân sản phẩm trang điểm khi được chọn đúng cách sẽ ít gây mụn, nhưng việc trang điểm và tẩy trang thường xuyên có khả năng gây kích ứng da và góp phần gây ra mụn. Do đó, tốt nhất là bạn nên để da được nghỉ ngơi bất cứ khi nào có thể.
4. Lựa chọn mỹ phẩm không sinh nhân mụn : Trước khi mua bất kỳ sản phẩm trang điểm nào, hãy luôn kiểm tra thành phần. Tránh mỹ phẩm có thành phần gây bít tắc lỗ chân lông. Ngoài ra, tránh các sản phẩm có hương liệu, vì một số hương liệu có thể gây kích ứng da và/hoặc dị ứng ở một số người.
Danh sách các thành phần gây mụn phổ biến trong mỹ phẩm
5. Tẩy trang và lau mồ hôi nhẹ nhàng : Mặc dù bản thân mồ hôi dường như không gây hại cho làn da dễ bị mụn, nhưng việc lau mồ hôi bằng khăn thô chắc chắn có thể gây kích ứng và làm mụn trầm trọng hơn. Thay vì chà xát mạnh, hãy nhẹ nhàng thấm mồ hôi bằng khăn mềm. Khi nói đến việc lựa chọn chất tẩy trang và/hoặc chất tẩy rửa , hãy tìm những sản phẩm nhẹ nhàng có nhãn như “dịu nhẹ”, “không gây kích ứng” hoặc “dành cho da dễ bị mụn”.
Kết luận
Chưa có bằng chứng rõ ràng cho việc trang điểm khi tập thể dục, tuy nhiên vẫn có một số tác động nhất định.Vì vậy hãy áp dụng các mẹo trên để hạn chế ít nhất có thể việc lên mụn do make up khi đi tập nhé.
Zalo/Hotline: 082 335 8910 – Đặt lịch và nhận tư vấn.
Trang điểm khi đi tập gym có gây mụn không ? Nên làm gì để giảm thiểu ?
Nhiều người ngày nay trang điểm khi tập thể dục. Có thể bạn đến phòng tập ngay sau giờ làm việc hoặc giờ học và không có thời gian để tẩy trang, hoặc có thể bạn chỉ cảm thấy thoải mái và tự tin hơn khi trang điểm. Nhưng tập thể dục khi vẫn trang điểm có thể gây ra mụn hoặc khiến tình trạng mụn của bạn trở nên tồi tệ hơn không ?
Cho đến nay, chưa có nghiên cứu nào xem xét việc trang điểm khi tập thể dục có thể ảnh hưởng đến mụn trứng cá hoặc sức khỏe làn da nói chung như thế nào. Tuy nhiên, chúng ta biết rằng một số loại mỹ phẩm có thể gây ra mụn trứng cá . Ngoài ra, có rất nhiều bằng chứng cho thấy việc chà xát da hoặc xử lý da thô bạo có thể gây kích ứng vật lý , từ đó có thể làm mụn trứng cá trầm trọng hơn. Ghi nhớ điều này và dựa trên mọi thứ chúng ta biết về khoa học về mụn trứng cá, chúng tôi đã xây dựng một số hướng dẫn để giúp bạn quyết định có nên trang điểm khi đến phòng tập hay không:
Hướng dẫn trang điểm khi đi tập
1. Nếu bắt buộc phải llựa chọn giữa việc đến phòng tập với lớp trang điểm và không đến phòng tập, hãy chọn đến: Tập thể dục thường xuyên có nhiều lợi ích đã được chứng minh cho sức khỏe và thực sự có thể cải thiện mụn trứng cá bằng cách giảm viêm trong cơ thể. Ngay cả mồ hôi tiết ra trong quá trình tập thể dục cũng có thể giúp chống lại mụn trứng cá bằng cách tiêu diệt vi khuẩn trong lỗ chân lông. Do đó, nếu được lựa chọn giữa việc tập thể dục với lớp trang điểm và không tập thể dục, thì tập thể dục luôn là lựa chọn tốt hơn.
2. Lên kế hoạch làm sạch và chăm sóc da mụn sau khi tập luyện: Rửa mặt nhiều hơn hai lần một ngày có thể gây kích ứng da không cần thiết và góp phần vào chu kỳ mụn trứng cá. Do đó, tốt nhất là bạn nên lên lịch tập luyện vào sáng sớm hoặc tối muộn để có thể tắm rửa và hoàn thành quy trình chăm sóc da buổi sáng hoặc buổi tối ngay sau đó.
3. Không trang điểm nếu có thể: Mặc dù bản thân sản phẩm trang điểm khi được chọn đúng cách sẽ ít gây mụn, nhưng việc trang điểm và tẩy trang thường xuyên có khả năng gây kích ứng da và góp phần gây ra mụn. Do đó, tốt nhất là bạn nên để da được nghỉ ngơi bất cứ khi nào có thể.
4. Lựa chọn mỹ phẩm không sinh nhân mụn : Trước khi mua bất kỳ sản phẩm trang điểm nào, hãy luôn kiểm tra thành phần. Tránh mỹ phẩm có thành phần gây bít tắc lỗ chân lông. Ngoài ra, tránh các sản phẩm có hương liệu, vì một số hương liệu có thể gây kích ứng da và/hoặc dị ứng ở một số người.
5. Tẩy trang và lau mồ hôi nhẹ nhàng : Mặc dù bản thân mồ hôi dường như không gây hại cho làn da dễ bị mụn, nhưng việc lau mồ hôi bằng khăn thô chắc chắn có thể gây kích ứng và làm mụn trầm trọng hơn. Thay vì chà xát mạnh, hãy nhẹ nhàng thấm mồ hôi bằng khăn mềm. Khi nói đến việc lựa chọn chất tẩy trang và/hoặc chất tẩy rửa , hãy tìm những sản phẩm nhẹ nhàng có nhãn như “dịu nhẹ”, “không gây kích ứng” hoặc “dành cho da dễ bị mụn”.
Kết luận
Chưa có bằng chứng rõ ràng cho việc trang điểm khi tập thể dục, tuy nhiên vẫn có một số tác động nhất định.Vì vậy hãy áp dụng các mẹo trên để hạn chế ít nhất có thể việc lên mụn do make up khi đi tập nhé.
Zalo/Hotline: 082 335 8910 – Đặt lịch và nhận tư vấn.
Tham khảo dịch vụ: https://mediskin.vn/dich-vu
Địa chỉ: https://mediskin.vn/contact/
Facebook: https://www.facebook.com/proskintreat